La cuisine ayurvédique réunit des principes, des connaissances et de bonnes saveurs afin de se nourrir au quotidien de manière équilibrée et pour préserver une bonne santé.

Cet atelier est un outil pour apprendre avec plaisir à s’alimenter selon les principes de l’Ayurveda. Bien se nourrir est essentiel pour garder une bonne santé.

Aujourd’hui nous manquons de temps pour cuisiner, pris(e) entre la vie active, le travail, les enfants… Mais nous gardons toujours à l’esprit  le désir de nous alimenter sainement. C’est la raison pour laquelle je vous propose des ateliers de cuisine équilibrée chez vous.

Il vous suffit de rassembler 4 personnes chez vous et je me charge d’amener tous les ingrédients.

Tous les repas sont végétariens, frais et issus de l’agriculture biologique.


Nous découvrirons lors de l’atelier :

  • Les règles diététiques selon l’Ayurveda   
  • Les rasas (6 saveurs)  
  • Comment élaborer un repas (entrée, plat, dessert)

Pour remercier l’hôte, un bon cadeau lui sera offert.

Durée de l’atelier : 4 h 00

Prêt(e)s à enfiler vos tabliers, adressez moi un mail